Как тренер или родитель, вы, возможно, слышали, что осознанность или медитация оказались высокоэффективным бесплатным инструментом для успокоения нервов и снижения уровня стресса. И это исследование применимо не только к взрослым: в последние годы было много сообщений о том, насколько важна осознанность для психического здоровья детей.
Упражнения по водному поло могут быть интересными и сложными для кросс-тренинга. Игра в водное поло может помочь пловцам повысить скорость и выносливость. Многие серии и упражнения, которые тренеры по водному поло дают своим игрокам, также могут помочь пловцам в их технике. И кто знает, вы можете даже обнаружить, что ваши пловцы и вы весело проводите время на тренировке по водному поло!
Как долго вы можете держаться на воде? Тот факт, что игроки в водное поло мирового класса в основном готовы оставаться на плаву неопределенное количество времени, подчеркивает их приверженность фитнесу, а также сразу же указывает на сложность их спорта.
Сообщество пловцов оплакивает потерю одного из самых известных тренеров Дона Талбота. 3 ноября 2020 года австралийская легенда скончалась в возрасте 87 лет после тренерской карьеры, которая включала множество олимпийских и мировых медалей с 1960-х до начала 21-го века.
