+7(919)721-88-16 info@aqualeo.ru


разминка

Перед тем, как начать тренировку по плаванию или водному поло, необходимо убедиться, что Ваше тело готово к предстоящим нагрузкам. Вот наше краткое руководство по растяжке, которое поможет активно размяться перед тренировкой.
Правильно готовя свое тело к упражнениям, Вы повышаете свою гибкость, что повышает эффективность в воде, когда Вы плаваете - и помогает уменьшить любую последующую болезненные ощущения мышц после тренировки.

16 декабря 2019 г. 14:57 растяжка разминка