+7(919)721-88-16 info@aqualeo.ru


Советы от Тренера

Поиск по тегам:

Все бассейны закрыты? Профессиональная спорсменка по триатлону Лаурэль Васснер представляет отличную тренировку по плаванию, которую Вы можете выполнять дома с помощью набора эластичных шнуров.


8 апреля 2020 г. 16:33

#оставайсядома, #stayathome, #карантин, #тренировкадома

Не теряем форму, несмотря на карантин: находясь дома уделите время так же для занятий спортом.




6 апреля 2020 г. 15:26

Некоторые из Вас могут быть очень удивлены данным списком. Упражнения, которые я выбираю, развивают плечевые мышцы и в то же время очень доступны для многих, если не для большинства спортсменов по водному поло. Большинству из них не требуется никакого оборудования, а некоторые из них имеют преимущество, что их очень легко выполнять.
Все упражнения имеют одну общую черту - все они используют все тело в движении. Нет изоляции или отдельных движений суставов.


23 марта 2020 г. 18:59

Вот несколько несложных советов по улучшению техники кроля. Они помогут максимально эффективно проводить время на тренировках в бассейне.



17 марта 2020 г. 18:00