Водное поло — довольно сложный вид спорта, элементы которого, среди прочего, сочетают в себе навыки владения мячом, точность броска и эффективность плавания. Ниже мы рассмотрим несколько стратегий и упражнений, которым доверяют как успешные игроки в водное поло, так и тренеры. Если вы действительно усвоите эти советы и включите эти упражнения в свой режим тренировок, вы обязательно быстро продвинетесь в своей игре в водное поло.

Нередко оказывается, что вы владеете мячом, находясь под непосредственной охраной противника. Если вы не можете сделать пас или сфолить, один из оставшихся вариантов — просто повернуть защитника. Этот навык может дать вам свободный доступ к воротам, зафиксировать фол или даже вывести вашего защитника из игры. Это требует силы и правильного позиционирования, поэтому практика против товарищей по команде научит вас и тому, как поворачиваться, и тому, как избежать поворота самому. В этом руководстве вы узнаете, как стать защитником.

Если вы ищете вид спорта, который сочетает в себе командную работу и стратегию регби и хоккея, а также тонизирующие преимущества плавания, тогда добро пожаловать в мир водного поло!

Игроки в водное поло бывают разной комплекции, и разные позиции требуют разной силы. Спорт также имеет большую социальную сторону, как в воде, так и на открытом воздухе.

Ватерполисты-левши подобны золотой пыли – они нужны каждой команде. Но почему они так полезны?