+7(919)721-88-16 info@aqualeo.ru


Советы от Тренера

Поиск по тегам:

В этом цикле статей мы бы хотели рассказать об основных навыках игроков в водное поло. Без владения ими невозможно играть на любом уровне. Это основа данного вида спорта, поэтому мы начинаем обучение в нашей водно-спортивной школе именно с них.

Сегодня мы откроем важные, основные моменты, посвященные плаванию и в целом движению в воде.

.

30 октября 2020 г. 12:55

Нет поблизости бассейна? Попробуйте эту тренировку для пловцов на суше, чтобы поддержать свою форму в порядке. Эта тренировка для пловцов, созданная профессионалами Американского совета по упражнениям (ACE), начинается с разминки, во время которой вы выполняете два подхода по 10–12 повторений в каждом упражнении. Затем, как только вы погрузитесь в основную тренировку, вы сделаете два-три подхода по 8-12 повторений.


13 октября 2020 г. 16:59

Пять советов от тренера по водному поло для начинающих. На что следует обратить внимание, чтобы стать хорошим игроком.



6 октября 2020 г. 16:04

Водное поло - это сложный командный вид спорта, который включает в себя бросание и ловлю мяча, чередуя плавание на воде и короткие, но интенсивные спринты. Этот вид спорта по праву сравнивают с хоккеем в бассейне, но без клюшек. Новичкам в этом виде спорта следует уделять особое внимание физической форме, обращению с мячом, передаче и приему мяча, а также броскам в своих тренировках.



14 сентября 2020 г. 19:22