5 упражнений для тренировки в зале, чтобы увеличить скорость смены режима игры в водном поло.
Упражнения для укрепления вращательной манжеты плеча и предотвращения травм для ватерполиста.
В водном поло и мастерство, и техника имеют жизненно важное значение при работе с положением тела и самим мячом. Для того, чтобы точно выполнить определенный навык в игре, будь то сложный бросок или закрытие атакующего игрока, упражнения должны повторяться последовательно, чтобы обеспечить правильное выполнение во время игры. Вот несколько полезных упражнений по водному поло и их применимые преимущества в игровой ситуации:
