Советы от Тренера
Восстановление - важный процесс, который необходимо реализовать игрокам, чтобы предотвратить травмы, снизить утомляемость и улучшить спортивные результаты. После напряженной игры игрокам следует зарядить свое тело энергией и использовать различные методы восстановления, чтобы подготовиться к следующей игре, особенно во время длительных турниров. Ниже приведен список из шести конкретных советов по восстановлению, которые следует выполнять игрокам в водное поло, чтобы ускорить восстановление и повысить производительность в бассейне во время игр.
Венгрия, Испания, Россия и Греция станут четырьмя европейскими командами, участвующими в суперфинале Всемирной лиги водного поло среди женщин FINA 2020 года. После четырехдневного турнира в Будапеште (HUN) с 24 по 27 марта квалификация Старого континента была окончательно определена после того, как первые игры были разыграны в ноябре 2019 года и затем остановлены в феврале 2020 года из-за COVID-19. пандемия.
Советы от Тренера
Хотя информация, содержащаяся в этой статье, очень актуальна для большинства людей, она не заменяет консультации с вашим тренером.
В жизни многое связано с эффективностью. Мы водим более энергоэффективные автомобили, строим дома и офисы с низким энергопотреблением, сокращаем путь до работы или учебы, потому что это более эффективно, и многое другое. Во время тренировок, будь то высокая производительность, отдых, реабилитация, потеря жира или другая деятельность, связанная со спортом, эффективная тренировка означает более быстрое достижение цели.
Упоминание имени «Стеффенс» напоминает о Мэгги Стеффенс, которая - с двумя олимпийскими золотыми медалями и тремя титулами NCAA - возможно, является одним из величайших американцев, когда-либо игравших в водное поло. Или Джессика, двукратная олимпийская чемпионка сборной США, которая в 2012 году вместе со своей сестрой выиграла золото в Лондоне.
Последняя доступная олимпийская путевка была выбрана разыграна самым драматичным образом, который только можно представить. Хорватия и Россия сыграли очень увлекательный матч, который закончился вничью, поэтому победитель определялся по пенальти. А потребовалось 15 раундов - 30 бросков! – чтобы узнать, кто едет в Токио, а кому смотреть Игры из дома.
НЬЮАРК, Нью-Джерси. Тихим воскресным утром в центре Ньюарка, в восьми милях к западу от Манхэттена, невзрачный вход в подготовительную школу Святого Бенедикта представляет собой вращающуюся дверь. Мальчики и девочки со всего Нью-Джерси, а также из Нью-Йорка прибывают к порогу католической подготовительной школы, а затем проскальзывают внутрь, спасаясь от зимнего холода.
