Советы от Тренера
Бросок – сложное движение для всех ватерполистов. Он начинается в нижней части тела и заканчивается агрессивным выполнением рукой. Многие ватерполисты совершают ошибку, тренируя только вращательные упражнения и упражнения на предплечья. Укрепление всей кинетической цепи мышц имеет решающее значение не только для выработки энергии, но и для профилактики травм. Любое слабое звено в кинетической цепи может направить всю силу в неправильную область, ставя под угрозу технику и подвергая тело острой травме. Выполнение определенных упражнений улучшит удар игрока.
Советы от Тренера
Серия упражнений BridgeAthletic представляет собой комплекс из 5 упражнений, которые могут выполнять ватерполисты всех уровней на вне бассейна.
Новости клуба
Изменился адрес Aqualeo в спорткомплексе Крылатское (Москва).
Новости клуба
Итоги первой смены летних спортивных сборов юных ватерполистов Aqualeo в 2023 году.
Фото отчет о первой смене детского спортивного лагеря Aqualeo июнь 2023 год.
Новости клуба
Публикуем интересные видео моменты с тренировок спортивной школы плавания и водного поло Aqualeo в летнем лагере (июнь 2023 год).
