Советы от Тренера
Серия упражнений BridgeAthletic представляет собой комплекс из 5 упражнений, которые могут выполнять ватерполисты всех уровней на вне бассейна.
Новости клуба
Изменился адрес Aqualeo в спорткомплексе Крылатское (Москва).
Новости клуба
Итоги первой смены летних спортивных сборов юных ватерполистов Aqualeo в 2023 году.
Фото отчет о первой смене детского спортивного лагеря Aqualeo июнь 2023 год.
Новости клуба
Публикуем интересные видео моменты с тренировок спортивной школы плавания и водного поло Aqualeo в летнем лагере (июнь 2023 год).
Советы от Тренера
Восстановление является важным процессом, который необходимо реализовать для игроков, чтобы предотвратить травмы, снизить усталость и улучшить спортивные результаты. После напряженной игры игроки должны заправить свое тело и использовать различные методы восстановления, чтобы подготовиться к следующей игре, особенно во время длительных турниров. Ниже приведен список из шести конкретных советов по восстановлению, которые игроки в водное поло должны делать, чтобы ускорить восстановление и повысить производительность в бассейне для игр подряд.
