Хотя информация, содержащаяся в этой статье, очень актуальна для большинства людей, она не заменяет консультации с вашим тренером.
В жизни многое связано с эффективностью. Мы водим более энергоэффективные автомобили, строим дома и офисы с низким энергопотреблением, сокращаем путь до работы или учебы, потому что это более эффективно, и многое другое. Во время тренировок, будь то высокая производительность, отдых, реабилитация, потеря жира или другая деятельность, связанная со спортом, эффективная тренировка означает более быстрое достижение цели.
Всегда задавались вопросом, как выглядит тренировка профессиональной команды по водному поло?
В этой серии мы кратко рассмотрим различные программы профессиональных команд и представим вам различные тренировки из их книг для тренеров.
