В сегодняшних “Советах от тренера” мы хотели бы остановиться на таком немаловажном аспекте как плавательные принадлежности (очки, шапочка, плавки/купальник).
1. Выбор плавательной экипировки
Тщательно выбирайте и убедитесь, что вы покупаете не просто то, что выглядит хорошо, а то, что на самом деле практично. Некоторые купальники и плавки из модных бутиков могут выглядеть великолепно, но могут потерять свою форму после нескольких тренировок.
2. Следите за своим плавательным комплектом
После каждой тренировки все принадлежности следует тщательно промыть с водой. Это поможет избавиться от хлора и таким образом продлит срок их службы.
3. Обзаведитесь пластиковой коробочкой
Складывать мокрую экипировку в пластиковую коробочку намного более практично, чем класть её в спортивную сумку.
4. Обязательно используйте шапочку для плаванья
Хлорированная вода в бассейне может негативно воздействовать на кожу головы и волосы. Плавательная шапочка устраняет эту проблему.
5. Обрабатывайте очки против запотевания
Плавательные очки очень важный аксессуар. Регулярно обрабатывайте их с помощью специальной жидкости для предотвращения запотевания.
