Расскажем об основных этапах обучения детей в секциях плавания и водного поло.
Обучение плаванию является ключевым жизненным навыком для любого ребенка. Уроки плавания учат их самостоятельности, позволяют им быть активными, развлекаясь, дают им возможность выбраться из потенциально опасных для жизни ситуаций и позволяют им в полной мере наслаждаться поездками на отдых на море.
В секциях плавания для детей в Москве выделяют следующие основные этапы занятий:
Этап 1 (для дошкольников)
Если вашему ребенку исполнилось три года, и он раньше не плавал, тогда этот этап для него. Он научит уверенности в воде.
Этап 2
Этот этап предназначен для детей, которые учатся в школе и не имеют опыта плавания. Это поможет развить уверенность в воде и научить детей плавать на пять метров вперед и назад.
Этап 3
Если Ваш ребенок может плавать на пять метров вперед и назад без посторонней помощи, он может переходить к урокам 3-го этапа. Здесь их научат приближаться к конечной цели - плавать без посторонней помощи на 10 метров вперед и назад. Они познакомятся с особенностями дыхания на воде и различными видами плавательных движений.
Этап 4
Для более продвинутых детей, на четвертом этапе Ваш ребенок обучится некоторым базовым техникам плавания, в том числе плаванию в воде и плаванию под водой. Ваш ребенок будет стремиться к тому, чтобы он мог плавать 20 метров без посторонней помощи вперед и назад.
Этап 5
Как только Ваш ребенок сможет плавать на 20 метров вперед и назад, он может переходить следующий этап занятий плаванием. Помимо того, что он сможет плавать на 25 метров вперед и назад, на этом этапе начнётся развитие техники движений ребенка на более высоком уровне, что сделает его еще более уверенным на воде.
Этап 6
На этом этапе ваш ребенок научится плавать на 100 метров, а также начнет лучше понимать спортивные стили брасс и баттерфляй.
Этап 7
На этом этапе программы занятий плаванием дети начинают знакомиться с поворотами, а также усовершенствуют технику плавания баттерфляем и увеличивают дистанцию, на которую они могут плавать, до 200 метров.
Этап 8
Помимо умения плавать на 400 метров, на этом этапе дети обучаются пониманию техники безопасности и выживания на воде.
Этап 9
На этом этапе дети тренируют скорость и выносливость. Для того, чтобы пройти этот этап, им нужно будет преодолеть 800 метров тремя различными стилями.
Этап 10
Этот последний и самый продвинутый этап. Помимо того, что Ваш ребенок будет оттачивать скорость плавания и выносливость, он научится правильно выполнять старты и повороты, а также плавать на 1500 метров кролем, брассом и баттерфляем.
Если Ваш ребенок соответствует требованиям как минимум 7ого этапа, он может так же переходить к занятиям водным поло. В секциях плавания и ватерполо для детей водно-спортивного клуба Aqualeo ребята обучаются различным стилям плавания, учатся и оттачивают технику командой игры.