Ватерполо – командный вид спорта в воде с мячом. Почему его можно называть оптимальным развивающим спортом для детей, подростков и взрослых?
Он помогает сбалансировано развивать выносливость, силу, практически все мышцы тела, ловкость, координацию и внимание, тренируется сердечно-сосудистая система. Вы знаете, что для спасательных служб многих стран водное поло является обязательным элементом тренировок. Ведь как никакой другой спорт он учит держаться и передвигаться в воде в разных положениях и поддерживать мышцы в тонусе. Игра в команде позволяет развить лидерские качества ребенка и научить работать вместе, всей командой, ведь только так достигается победа.
Школа водных видов спорта для детей и подростков Aqualeo (наши секции плавания, водного поло расположены в разных округах города Москвы и ближайшего Подмосковья) приглашает на развивающие занятия как начинающих спортсменов ватерполистов, пловцов, так и ребят с опытом. Занятия ведут квалифицированные тренеры с большим опытом подготовки юных спортсменов.
Эффективная авторская программа обучения включает в себя:
• Физическую подготовку (ОФП)
• Технику спортивного плавания (сухое плавания + отработка навыков в бассейне)
• Технику сохранения вертикального положения в воде
• Приемы работы с мячом в воде (передвижения, ускорения, отбор, удержание)
• Теория водного поло и спортивного плавания (правила, стандартные игровые моменты, стратегии игр)
В школе Aqualeo регулярно проводит состязания по водному поло между командами. Соревнования позволяют оценить уровень полученных спортивных навыков. Выездные тренировочные сборы на школьные каникулы – зимние, летние являются важным аспектом спортивной подготовки: с ежедневными тренировками ребята интенсивно обучаются и закрепляют важные моменты. На сборах всегда совмещаются насыщенная тренировочная программа и активный досуг (посещение интересных мест, совместные игры).